ＰＣＣＳ ＳＴＡＴＩＯＮ ランニングクリニック
第１回 「ウォーキングから始める～美しいフォームつくり」
"牧野 仁の体幹トレーニング"
| ＰＣＣＳ ＳＴＡＴＩＯＮでは実際に商品を「体感」していただくことによって自分に合った商品選びをしていただけるよう様々なテーマでクリニックを開催いたします。
9月8日（月）、ランニングアドバイザーの牧野仁氏による第1回ＰＣＣＳランニングクリニックが行われました。 |
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| ＫＡＡＴＳの説明をする土屋インストラクター | 骨格モデルを使用しＲＥＭＯｓｙｓｔｅｍの説明をする土屋インストラクター |
| 土屋さんはアイアンマンジャパンを何度も完走されたトライアスリート。店頭にも立たれていることもあるそうですので、店で会ったときは気軽に声をかけてください。とのことです。 |
| 今回のランニングイベントの講師には牧野 仁氏が招かれました。 ～牧野氏のプロフィール～ 牧野 仁氏 「楽して走ろうフルマラソン」「マラソン完走ブック」の著者としてしられる、アスレチック＆コンディショニングトレーナー。Ｊａｐａｎマラソンクラブを設立。 今回のクリニックは、その牧野氏と加圧トレーニングインストラクター土屋氏の両氏により、ＫＡＡＴＳスポーツウェアを着用しての加圧体験・および簡単なトレーニング、ウォーキングと、マウントシェル、トランクリメーカーの試着・体感によるフォーム矯正、最後にはＫＡＡＴＳベルトをはずしてのランニング実習と盛りだくさんな内容。午後６時３０分開始で約２時間のクリニックとなりました。 |
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| 今回は加圧が初めてという方が多く、みなさん試着用のウェアに着替えていただき準備。実際に加圧ベルトを巻くのにあたり、スタッフが計測 |  |
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| まずは講師の紹介でクリニックスタート | 最初にレモシステムのマウントシェル、トランクリメーカーを装着し、実際に歩いてもらっての体感。まずはマウントシェル装着での歩行だ。 |
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| トランクリメーカーは装着位置が重要 | そして歩行体感 |
「安定した姿勢を体感できた。」「腰はとても気持ちよく欲しい」「骨盤が楽だった。」「マウントシェルを着けて歩いた時の動きやすさが気に入った。」「体が正しい位置におさまっている感じがした。」と好感触の様子
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| そして、楽しくウォーミングＵＰ | |
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| 土屋インストラクターより加圧の説明。 | |
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| さあ、いよいよ加圧体験の開始だ。 | |
| ＳＨＯＰの外へ。夜の外苑へいざ出発。 牧野氏より、シューズのはき方からしっかり指導。意外と知らないことです。 |
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| ストレッチから加圧ウォーキングへ。しっかりとしたフォームで歩こう！ | |
「効きそうです。」「加圧の特徴がよくわかった。」「普段つかわない筋肉が刺激された気がします。」「思った以上にきつい。」「血管があるんだと実感。」「筋肉への負荷を感じられるのでやっていて楽しい。」とさまざまな感想が。
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| やっと休憩タイム、ドリンクと軽食のサービスがありました。 | |
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| 加圧をゆるめて、牧野氏が、実際にランニングフォームのチェック。正しい姿勢が、ロスのない動きを導きます。 | |
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| 夜の神宮外苑・なかなか良い環境です。 | |
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| ２時間のクリニックはあっというまに終了。各参加者へクリニック受講終了証が牧野氏より手渡されました。もちろん牧野氏の直筆サイン入りです。 | |
| クリニックを終了しての参加者の声です。 「楽に走れるコツがわかって嬉しい楽しかった」「はじめての加圧体験でしたが、こんなに少しの動きでつらいものとは思わなかった。慣れたらきもちいかも。２時間があっというまでした。」「ランニング姿勢を教えてもらい、軽く走れるようになりました。」「みんなで一緒に汗を流すのは楽しい。」「専門的な知識も教えてもらえるので納得しながらトレーニングができます。」 みなさん非常に満足の様子でした。お疲れさまでした。 |
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【参加者の感想ピックアップ】
■KAATS
■REMOシステム
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