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青山店 「PCCSランニングクリニック」 2010年2月開催のお知らせ

いつもPCCS STATION青山をご利用いただきありがとうございます。
2009年10月7日(水)から始まった「PCCSランニングクリニック」の第5回目2010年2月の開催日が決まりました。

PCCS STATIONでは、ランニングを始めたいという皆さまに向けて、加圧トレーニングウェア<カーツ>を使ったトレーニングや、ウォーミングアップ、クールダウンについてクリニックを開催しております。

美しく走るために、ラクに走るために、楽しく走るために、そして記録を狙うために 新しい発見の多い内容です。ランニングを始めたばかりという方も遠慮なくご参加ください。

皆さまのご参加 お待ちしております。

第5回のテーマは
          「ランナーのためのSpecial加圧トレーニングⅤ」
          ~加圧ウォーキング&トレーニング&ドリル
          大会当日までのSpecialコンディショニング~

すでに加圧トレーニングを取り入れているランナーも、加圧トレーニングを始めてみたいランナーも参加していただけます。初心者の方もお待ちしております。
 

◆開催日 2月3日(水) 
◆時間   各自 PCCS STATION青山で着替え 
       クリニック 19:00開始  21:00終了予定
       ※18:45までに受付をお願いいたします。

◆内容   ①加圧ストレッチ、加圧レジスタンストレーニング、加圧ウォーキング、
        加圧ウォーキングドリル、フォーム矯正ドリル、フォームチェック、
        走行距離 約3km(神宮外苑周回 2周予定)
       ②マラソン大会に向けてのコンディショニング作り&食事について

◆対象   初・中級者
◆定員   15名(要予約・先着順)
  ※予約電話番号:03-5775-3990
◆参加費  2,000円(税込)
◆持ち物  加圧ウェア上下(お持ちの方のみ)、ランニングシューズ、
       外で走る際に必要なウェア(上から羽織るもの、ジャージなど)、
       タオル、水など必要なもの


◆講師紹介

  ■コーチ  
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平塚 潤(ひらつか じゅん)

西大学陸上部総監督。城西大学経営学部助教。
経歴 日本体育大学からエスビー食品陸上競技部選手として活躍し、城西大学男子駅伝部監督に就任、現在は総監督を務めている。

日本体育大学
  全日本インカレ10000m優勝、全日本大学駅伝・優勝(6区・区間新、2区・区間賞)
エスビー食品
  ニューイヤー駅伝・準優勝(1区・区間賞、2区・区間賞、6区・区間賞)、93年世界陸上10000m・日本代表、94年アジア大会10000m・銀メダル、
98年バンコクアジア大会5000m・日本代表、福岡国際マラソン・8位、青梅マラソン 優勝
マラソン・ベストタイム2時間10分51秒など
 
 

   ■トレーナー
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原田一志(はらだ ひとし)

スポーツ医科学研究法人<フィジカルコンディション>CEOヘッドトレーナー
フィジカルコンディショントレーナー&スポーツ医科学者
大学時代より各種スポーツを本格的に取り組み、平行して、スポーツ科学、スポーツ医学の研究・臨床・教育をおこない現在に至る。フィジカルコンディショニングトレーナー&スポーツ医科学者として、数々のチームや選手のトレーナー、スポーツ系企業のアドバイザーとして活動する。ほかに、教員、講演、執筆、サプリメント開発などもおこなっている。



◆注意事項
・当日は加圧トレーニングを行いますので こちらの注意事項を事前にお読みいただき
 参加可能かご確認ください。(加圧トレーニングを初めて行う方)
・雨天決行です。雨が激しい場合は室内でのトレーニングになります。ご了承ください。
・イベント開催中のけがや事故等については、参加者個人の責任となっております。予めご了承ください。
・ロッカーは先着順となりますのでご了承ください。

◆お願い
予約後のキャンセルは開催3日前までに必ずご連絡をお願いいたします。
当日キャンセルや無断欠席はご遠慮ください。

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