いつもPCCS STATION青山をご利用いただきありがとうございます。
2009年10月7日（水）から始まった「PCCSランニングクリニック」の第5回目2010年2月の開催日が決まりました。
PCCS STATIONでは、ランニングを始めたいという皆さまに向けて、加圧トレーニングウェア＜カーツ＞を使ったトレーニングや、ウォーミングアップ、クールダウンについてクリニックを開催しております。
美しく走るために、ラクに走るために、楽しく走るために、そして記録を狙うために 新しい発見の多い内容です。ランニングを始めたばかりという方も遠慮なくご参加ください。
皆さまのご参加 お待ちしております。
「ランナーのためのSpecial加圧トレーニングⅤ」
～加圧ウォーキング＆トレーニング＆ドリル
大会当日までのSpecialコンディショニング～
すでに加圧トレーニングを取り入れているランナーも、加圧トレーニングを始めてみたいランナーも参加していただけます。初心者の方もお待ちしております。
◆開催日 2月3日（水）
◆時間 各自 PCCS STATION青山で着替え
クリニック 19：00開始 21：00終了予定
※18：45までに受付をお願いいたします。
◆内容 ①加圧ストレッチ、加圧レジスタンストレーニング、加圧ウォーキング、
加圧ウォーキングドリル、フォーム矯正ドリル、フォームチェック、
走行距離 約3km（神宮外苑周回 2周予定）
②マラソン大会に向けてのコンディショニング作り＆食事について
◆対象 初・中級者
◆定員 15名（要予約・先着順） ※予約電話番号：03-5775-3990
◆参加費 2,000円（税込）
◆持ち物 加圧ウェア上下（お持ちの方のみ）、ランニングシューズ、
外で走る際に必要なウェア（上から羽織るもの、ジャージなど）、
タオル、水など必要なもの
■トレーナー
◆講師紹介
■コーチ 
平塚 潤（ひらつか じゅん）
城西大学陸上部総監督。城西大学経営学部助教。
経歴 日本体育大学からエスビー食品陸上競技部選手として活躍し、城西大学男子駅伝部監督に就任、現在は総監督を務めている。
日本体育大学
全日本インカレ10000m優勝、全日本大学駅伝・優勝（6区・区間新、2区・区間賞）
エスビー食品
ニューイヤー駅伝・準優勝（1区・区間賞、2区・区間賞、6区・区間賞）、93年世界陸上10000ｍ・日本代表、94年アジア大会10000m・銀メダル、
98年バンコクアジア大会5000m・日本代表、福岡国際マラソン・8位、青梅マラソン 優勝
マラソン・ベストタイム2時間10分51秒など
原田一志（はらだ ひとし）
スポーツ医科学研究法人<フィジカルコンディション>CEOヘッドトレーナー
フィジカルコンディショントレーナー＆スポーツ医科学者
大学時代より各種スポーツを本格的に取り組み、平行して、スポーツ科学、スポーツ医学の研究・臨床・教育をおこない現在に至る。フィジカルコンディショニングトレーナー＆スポーツ医科学者として、数々のチームや選手のトレーナー、スポーツ系企業のアドバイザーとして活動する。ほかに、教員、講演、執筆、サプリメント開発などもおこなっている。
◆注意事項
・当日は加圧トレーニングを行いますので こちらの注意事項を事前にお読みいただき
参加可能かご確認ください。（加圧トレーニングを初めて行う方）
・雨天決行です。雨が激しい場合は室内でのトレーニングになります。ご了承ください。
・イベント開催中のけがや事故等については、参加者個人の責任となっております。予めご了承ください。
・ロッカーは先着順となりますのでご了承ください。
◆お願い
予約後のキャンセルは開催3日前までに必ずご連絡をお願いいたします。
当日キャンセルや無断欠席はご遠慮ください。