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PCCSコーチングコース

PCCSコーチングスタジオでは、今の自分のカラダの状態を把握しカラダに合ったトレーニング方法を行うことを目的としているため、しっかりとデータを計測し評価していく本コースを基本としております。

PCCSコース
カウンセリング
初回にはこれまでのトレーニング経験や目的、既往症などをヒアリングさせていただきます。
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PCCSコース
カラダチェックプラス
PCCSコース 体組成測定  
体組成を測定します。
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プリテスト
筋肉の状態、連動性、関節の可動域をテストします。
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PCCSコース
計測結果説明
3つの計測結果から今のカラダの状態を説明いたします。
また、パーソナルカルテを作成いたします。
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PCCSコース
パーソナルメニュー作成
計測結果から目的に合わせたパーソナルトレーニングメニューを組み立てます。
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PCCSコース
加圧トレーニング
腕、脚の加圧トレーニングを自宅でできるよう指導いたします。
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PCCSコース
クールダウン
トレーニングした筋肉の状態に合わせてストレッチを行います。自宅で気を付けるポイントの説明も行います。
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PCCSコース
ホームメニューアドバイス
パーソナルメニュー、自宅で行う際のポイントを記載したテキストをお渡しいたします。

※PCCSコーチングスタジオご利用には入会手続きが必要です。
◆PCCS会員料金
 1回/約60分
 ・東京店 \6,000+税

メニュー一覧と料金表はこちら

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