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PCCSコーチング姿勢チェックコース

※現在、こちらのコースは取り扱っておりません。ご了承ください。

PCCSコーチングスタジオでは、今の自分のカラダの状態を把握しカラダに合ったトレーニング方法を行うことを目的としているため、しっかりとデータを計測し評価していく本コースを基本としております。

PCCSプラスコース
カウンセリング
初回にはこれまでのトレーニング経験や目的、既往症などをヒアリングさせていただきます。
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PCCSプラスコース
カラダチェックプラス
PCCSプラスコース 体組成測定PCCSプラスコース 体組成測定
体組成を測定します。
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PCCSプラスコース
足圧分布・姿勢チェック
PCCSプラスコース
立位と歩行時のバランス、姿勢を測定します。
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PCCSプラスコース
プリテスト
筋肉の状態、連動性、関節の可動域をテストします。
PCCSプラスコース
PCCSプラスコース
計測結果説明
3つの計測結果から今のカラダの状態を説明いたします。
また、パーソナルカルテを作成いたします。
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PCCSプラスコース
パーソナルメニュー作成
計測結果から目的に合わせたパーソナルトレーニングメニューを組み立てます。
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PCCSプラスコース
加圧トレーニング
腕、脚の加圧トレーニングを自宅でできるよう指導いたします。
PCCSプラスコース
PCCSプラスコース
クールダウン
トレーニングした筋肉の状態に合わせてストレッチを行います。自宅で気を付けるポイントの説明も行います。
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PCCSプラスコース
ホームメニューアドバイス
パーソナルメニュー、自宅で行う際のポイントを記載したテキストをお渡しいたします。
自宅でトレーニングを継続いただき定期的に目標達成に向けた進捗をチェックできるコースもご用意しております。

※PCCSコーチングスタジオご利用には入会手続きが必要です。
◆PCCS会員料金
 1回/90分
 ・東京店 \9,450(税込)
 

メニュー一覧と料金表はこちら

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